Poznajmy się!

Jestem terapeutką EFT (Technika Emocjonalnej Wolności), studentką psychologii oraz certyfikowaną trenerką mentalną i konsultantką kryzysową. Holistycznie wspieram kobiety starające się o dziecko, zmagające się z trudną płodnością. Moją misją jest pokazywać kobietom, że warto wybrać życie w Prawdzie – w zgodzie ze sobą, w pełni, lekkości, radości i obfitości w życiu prywatnym i zawodowym, niezależnie od tego, czy doświadczą macierzyństwa. Głęboko wierzę, że kobiety mają w sobie wewnętrzną kobiecą MOC I WEWNĘTRZNĄ PŁODNOŚĆ, a moim zadaniem jest pokazanie tego, towarzysząc im w procesie zmiany i odkrywania siebie na nowo. Z czułością i delikatnością.

Zapraszam

O Tobie

Prawdopodobnie jesteś w trakcie bezowocnych starań o dziecko i:

  • Chcesz zmienić nawyki i styl życia, lecz nie wiesz jak
  • Czujesz smutek, żal, bezsilność, bo niepłodność Cię zaskoczyła i próbowałaś już wszystkiego
  • Czujesz się wybrakowana, niewystarczająco dobra bez dziecka
  • Masz obniżone poczucie własnej wartości, utraciłaś pewność siebie
  • Nie radzisz sobie ze stresem, czujesz złość
  • Odczuwasz silny lęk, że nie zostaniesz Mamą, a czas leci
  • Twoja relacja z partnerem wisi na włosku, utraciliście romantyzm wraz ze zbliżeniami na czas i ciągłym monitoringiem cyklu, rozmawiacie tylko o staraniach
  • Czujesz złość na widok kobiet ciąży i zastanawiasz się, dlaczego Ciebie to spotkało, dlaczego patologia ma, a Ty nie
  • Kontrolujesz cały proces i jesteś już tym wszystkim po prostu zmęczona
  • Czujesz się w swoich staraniach bardzo samotna. Nie masz wsparcia ze strony partnera, bliskich, bo nikt nie rozumie tego, co przeżywasz
  • Doświadczyłaś wielu strat, trudnych procedur i zabiegów i straciłaś nadzieję, że kiedykolwiek Ci się uda
  • Boisz się kolejnej straty
  • Zatraciłaś siebie, nie wiesz czy i kiedy powiedzieć staraniom STOP.
  • Jesteś świadoma, że potrzebna Ci kompleksowa pomoc. Jesteś gotowa na zmiany i gotowa, by wziąć odpowiedzialność za swoje życie i zdrowie
  • Wierzysz w rolę psychiki i emocji w leczeniu niepłodności.

Dobrze trafiłaś! Ze mną kompleksowo rozprawisz się z tym, co nie służy Tobie i Twojej wewnętrznej płodności.

Dowiedz się więcej

W czym jeszcze pomagam

Radzić sobie z lękiem

Pomagam radzić sobie zarówno lękiem społecznym, przed ważnymi wystąpieniami jak lękiem o stan zdrowia czy przyszłość.

Lęk, niepokój, martwienie się, natłok myśli i pobudzenie nie są stanami sprzyjającymi Twojemu zdrowiu. Jeżeli Twój lęk dotyczy relacji ludzkich, wiąże się z unikaniem pewnych sytuacji czy ludzi, może wywoływać dużo stresu na co dzień.

Lęk i martwienie się mają wpływ na całe ciało, w tym na hormony płciowe. Terapia celowana w lęk, uogólniony czy specyficzny, może być krótkotrwała i szybko przynieść Ci trwałą zmianę. Metoda EFT jest profesjonalnym narzędziem do uwalniania negatywnych emocji takich jak lęk oraz wszelkich ograniczeń.

W kryzysie psychologicznym

Pomagam osobom, które znalazły się w umiarkowanym bądź lekkim kryzysie lub w ciężkim stresie. Praca z klientem w ramach coachingu kryzysowego składa się z dwóch etapów:

  1. Elementów interwencji kryzysowej
  2. Coachingu klasycznego.

Celem coachingu kryzysowego jest nie tylko przywrócenie klientowi dostępu do jego zasobów (np.  poczucia kompetencji i poczucia własnej wartości) oraz pomoc w powrocie do optymalnego funkcjonowania, ale także uzyskanie wzrostu pokryzysowego (o ile klient chce pójść dalej, a nie tylko wrócić do równowagi).

Chcę podkreślić, że z osobami w ciężkim kryzysie ma prawo pracować tylko psychoterapeuta, psychiatra, interwent kryzysowy lub psychotraumatolog. Zaś w przypadku depresji, dystymii, osobowości dwubiegunowej, lęków, prób samobójczych (lub innych poważnych zaburzeń) kompetentnymi specjalistami są psychoterapeuci i psychiatrzy.

Kryzysy mogą dotyczyć zarówno życia zawodowego (np. utrata pracy, mobbing, problemy z poradzeniem sobie na stanowisku, bankructwo), jak i osobistego (np. rozpad związku, problemy w relacji, żałoba, choroba swoja lub bliskiego, kryzysy egzystencjalne, „kryzys wieku średniego”, czy kryzysy rozwojowe)

W uwolnieniu niewspierających przekonań na własny temat

Przekonania o własnej wartości i własnej skuteczności – są częstym tematem pracy podczas sesji online bo mogą mocno Cię stresować, ograniczać czy zupełnie blokować.

Możesz uzyskać wpływ na to, jak się czujesz i co myślisz. Możesz również zmienić głębsze przekonania na własny temat czy na temat świata, który wydaje Ci się przyjazny lub wrogi. Po tym, jak pomogę Ci zlokalizować i rozpoznać przekonania ograniczające, pomogę Ci je zastąpić w naturalny sposób, spójny z Tobą i Twoimi wartościami, na takie, które Cię wspierają i dają siłę do działania.

Poprzez odpowiednie pytania, wizualizację i trening mentalny, pomagam Ci poznać Twoje prawdziwe potrzeby, a także sprecyzować specyficzne cele, dzięki którym je zaspokoisz. Pomagam Ci uruchomić Twoje zasoby, które umożliwią Ci przejście tej drogi w określonym realistycznym czasie i wspieram Cię, kiedy mierzysz się z wyzwaniami.

Wsparciu przy przewlekłej chorobie

W obliczu choroby możesz się załamać czy bać albo zmienić swoje nastawienie. Z trybu walki i oczekiwań (oczekiwanie wiąże się często z rozczarowaniem) możesz przejść na drugi biegun, którym jest głęboka akceptacja choroby, koncentracja na celu, jakim jest uruchomienie Twoich zasobów, wspierające myśli, przekonania i emocje. Wiem, przez co przechodzisz, bo przez kilkanaście lat zmagałam się z insulinoopornością i brakiem owulacji. Mimo zaskoczenia lekarzy i otoczenia, wyleczyłam się zupełnie. W wieku 41 lat wróciła mi owulacja, a wyniki krzywej glukozowej i insulinowej mam w normie (nie stosując diety o niskim IG).

Umysł ma wpływ na ciało. Wykorzystaj to i popraw pracę układu odpornościowego, wzmocnij układ nerwowy i hormonalny. To w efekcie może Ci znacznie ułatwić i przyspieszyć powrót do zdrowia. Metoda EFT, trening mentalny oraz medytacje, wizualizacje i mindfullness są doskonałym uzupełnieniem leczenia. Wszystkie te techniki mają oparcie w wynikach badań naukowych i obserwacjach klinicznych. I co najważniejsze – działają.

Radzić sobie z bólem

Ból ciała jest nierozerwalnie związany z bólem psychicznym, przy czym kierunek oddziaływania może być dwojaki. Czasami boli ciało i to ono poddawane jest leczeniu, ale ból fizyczny maskuje cierpienie emocjonalne. Nie znaczy to, że jest to ból mniej prawdziwy; ból jest bólem, niezależnie od tego, gdzie ma swoje źródło.

Psychologowie od dawna wiedzą, że pomiędzy umysłem i ciałem istnieje potężne połączenie, jednakże konwencjonalna psychoterapia rzadko leczy cokolwiek, tak samo jak lekarstwa psychoaktywne. A nasze nierozwiązane złości, lęki i traumy ujawniają się w naszych fizycznych ciałach nie tylko jako ból pleców czy głowy, ale również jako  insulinooporność, cukrzycę, PCO, zespół chronicznego zmęczenia, reumatoidalne zapalenie stawów, rak, stwardnienie rozsiane i setki innych dolegliwości.

W EFT zajmujemy się przyczynami bólu, docieramy do sedna problemu. Dlatego praca tą metodą trwa krócej niż psychoterapia. I co najważniejsze, działa.

W budowaniu pewności siebie, asertywności, pracy nad poczuciem bycia wystarczającą

Poprzez odpowiednie pytania, wizualizacje i trening mentalny pomagam Ci poznać wszystkie warstwy Twoich myśli i przekonań. Znajdujemy i zmieniamy wraz z Tobą przekonania sprzeczne z Twoimi potrzebami i wartościami, blokujące Cię, obniżające poczucie własnej wartości – na takie, które Cię leczą, uskrzydlają, dają Ci energię i siłę do życia. Dzięki pracy ze mną zadbasz o swoje potrzeby, zaczniesz stawiać zdrowe granice, będziesz budować wspierające relacje, stawiać czoła wyzwaniom, nauczysz się zmieniać negatywne myśli na pomocne.

Przyjmowaniu obfitości w swoim życiu

Pomagam w otwieraniu się na obfitość zawodową, finansową, ale również tę dotyczącą sfery osobistej. Poprzez metodę EFT uwolnisz przekonania blokujące obfitość w Twoim życiu oraz wydarzenia z przeszłości, które zapoczątkowały problemy z nią.

W odzyskaniu spokoju wewnętrznego i radości z życia

Pomagam w osiągnięciu stanu równowagi psychiczno-emocjonalnej poprzez:

  • Naukę akceptacji tego, na co nie masz wpływu
  • Wyciszenie Twojego wewnętrznego krytyka
  • Podejmowanie śmiałych decyzji i bycie „reżyserką” swojego życia
  • Bycie sobą, stanie za sobą w Prawdzie, bez względu na okoliczności zewnętrzne
  • Dbanie o to, co sprawia, że czujesz się lepiej
  • Naukę technik wyobrażeniowo-relaksacyjnych, byś wyciszyła umysł i zredukowała poziom stresu, napięcia i lęku. Byś była w tui i teraz, zamiast w zalęknionej przyszłości lub rozpamiętywaniu przeszłości.
  • Rezygnację z tego, co Ci nie służy
  • Ustalenie jasnych celów, marzeń i wartości.

Może Cię zainteresować mój wywiad z
Agnieszką Kaczorowską

Najczęściej zadawane pytania

Jakie stosuję techniki?

Podczas sesji łączę różne techniki, takie jak trening mentalny, mentoring/coaching kryzysowy, metodę uwalniania emocji EFT oraz techniki wyobrażeniowe jak medytacje i wizualizacje, by jak najskuteczniej Ci pomóc. Dzięki sesjom odzyskasz spokój wewnętrzny i zdobędziesz energię do dalszych działań.

Co to jest terapia EFT i dlaczego jest tak skuteczna?

EFT to nowoczesna terapia somatyczna potwierdzona ponad 120 badaniami naukowymi i klinicznymi. Metoda ta działa holistycznie na ciało, umysł i emocje, co doprowadza do uwolnienia się od nieprzyjemnych odczuć z tych wszystkich sfer jednocześnie. To wynika z faktu, że nasz mózg jest trójjedny. Mamy część odpowiadającą za emocje, część odpowiadającą za umysł i część odpowiadającą za ciało. EFT to terapia głęboka i transformująca. W relatywnie krótkim czasie potrafi przynieść niesamowite efekty u klientów.

Jak zorganizowana jest terapia?

Zwykle zaczynamy od bezpłatnej 30-minutowej konsultacji. Możesz sprawdzić, jak się czujesz w kontakcie ze mną i dlaczego jestem osobą, z którą chcesz pracować.

Podejmujemy decyzję, czy chcemy razem pracować.

Potem jest pierwsza sesja, która ma charakter diagnostyczny. Używam różnych kwestionariuszy, abym mogła zaproponować Ci jak najbardziej skuteczną  i pomocną terapię. Rozmawiamy o Twoich potrzebach i celach. Identyfikujemy obszary do pracy oraz sposoby osiągnięcia celu. Na kolejnych spotkaniach budujemy pomost pomiędzy tu i teraz a Twoją upragnioną przyszłością. Pomiędzy sesjami dostajesz ode mnie raporty dotyczące postępów w terapii oraz zadania do wykonania w domu. Podczas ostatniej konsultacji dokonujemy podsumowania i oceniamy głębokość uzyskanej zmiany.

Jak często odbywają się sesje i ile trwa współpraca?

Terapia, którą oferuje jest terapią krótkoterminową, czyli do 1 roku.

Pracujemy w systemie jedna sesja na tydzień, z nielicznymi wyjątkami. Jeśli pracujemy nad czymś nagłym, wówczas zwiększa się częstotliwość sesji do dwóch w tygodniu. W niektórych przypadkach sesje odbywają się raz na dwa tygodnie.

Ile czasu trwa jedna sesja?

Sesje trwają 60 minut. Odbywają się na platformie Zoom.

 

Kiedy poczuję efekty współpracy?

To w dużej mierze zależy od Ciebie, Twojego zaangażowania i prawdziwej gotowości i determinacji do zmiany w swoim życiu. Jesteś jedyną osobą, która może sobie pozwolić na zmianę, a moim zadaniem jest Cię wspierać na tej drodze.

Czasem odczuwasz zmianę natychmiast po sesji. Zdarza się także, że będziesz odczuwać ją stopniowo poprzez drobne zmiany dzień po dniu. A czasem wydaje Ci się, że niewiele się zmieniło i dopiero któregoś dnia w przyszłości patrzysz na swoje życie i dostrzegasz te duże zmiany i to, ze całe Twoje życie jest już inne.

DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA - przejdźmy przez niepłodność razem

Zapisując się do newslettera, będziesz raz na jakiś czas otrzymywać wartościowe treści na temat niepłodności, wskazówki, informacje o promocjach i nowych produktach związanych z firmą Małgorzata Mikołajczyk. W każdej chwili możesz zrezygnować z otrzymywania wiadomości.


Administratorem danych podanych w formularzu jest Małgorzata Mikołajczyk. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.

  • Brak produktów w koszyku.